断食合宿へ♪
2016年11月19日
昨日から愛知県の大府市へやって来ています。
11月に入ってから体調不良で、生徒さんにもご迷惑をお掛けしてしまい、今年一年の体のリセットも兼ねて、断食合宿に参加しています。
3日間の断食合宿で、今日で２日目^_^
マクロビオティックのお手当をしてくださる先生がついていてくださるので、安心して参加しています♪
ロードワークや、お食事や健康についてのお話など盛りだくさんの内容で、意外と１日が過ぎるのがあっという間。
血糖値が下がらないようにスープやドリンクを飲みながら、無理なく過ごせます♪
米飴を溶いた飲み物が体に染み渡るほど美味しくて、断食中の楽しみに♡
ロードワークも、素敵な公園のなかを、紅葉を楽しみながら歩いて、リフレッシュされます♪
お散歩中の方に名前を教えていただいた「皇帝ダリア」
花をつけていた四季桜。
龍神伝説のある池
見どころがたくさん！
あともう１日しっかり頑張ってリフレッシュして戻って参りますね〜(^-^)/
11月に入ってから体調不良で、生徒さんにもご迷惑をお掛けしてしまい、今年一年の体のリセットも兼ねて、断食合宿に参加しています。
3日間の断食合宿で、今日で２日目^_^
マクロビオティックのお手当をしてくださる先生がついていてくださるので、安心して参加しています♪
ロードワークや、お食事や健康についてのお話など盛りだくさんの内容で、意外と１日が過ぎるのがあっという間。
血糖値が下がらないようにスープやドリンクを飲みながら、無理なく過ごせます♪
米飴を溶いた飲み物が体に染み渡るほど美味しくて、断食中の楽しみに♡
ロードワークも、素敵な公園のなかを、紅葉を楽しみながら歩いて、リフレッシュされます♪
お散歩中の方に名前を教えていただいた「皇帝ダリア」
花をつけていた四季桜。
龍神伝説のある池
見どころがたくさん！
あともう１日しっかり頑張ってリフレッシュして戻って参りますね〜(^-^)/
Posted by あまねきっちん at 13:29│Comments(0)
│日々のこと
